花粉症注意🤧

花粉の季節は、クシャミに注意‼️
クシャミは全身の筋肉を使う為、身体が固くなっているとギックリ腰や寝違いの原因となる事があります🤧
身体を緩めて予防しましょう😊マッサージやストレッチでリスク回避へ✨